Канадские психологи советуют не сдерживать слезы при просмотре фильмов

Вас трогают особенно грустные сцены фильма? «Позвольте себе поплакать», — советуют канадские психологи. Раньше публичные проявления эмоций рассматривались как слабость. Но слезы во время фильмов могут на самом деле помочь людям распознать свои эмоции.

Как бы банально это не звучало, находясь в контакте со своим внутренним я, можно лучше узнать самого себя. «Мы все живем в этом суетном мире, где нет времени для эмоций. Поэтому хотя бы дома перед телевизором можно дать волю чувствам. Воспринимайте это как упражнение для ваших эмоций», — говорят психологи.