5 признаков нехватки кальция в организме
Для нормальной работы организма человеку необходимо постоянно получать кальций. По словам специалистов, ежедневно взрослый человек должен получать 1000 мг кальция. А после 60 лет важно потреблять не менее 1200 мг кальция в день. А чтобы этот микроэлемент поступал в надлежащих количествах, важно питаться сба...
