Рыба занимает одно из ведущих мест в рационе многих людей. Этот продукт богат белком и насыщен витаминами и полезными жирными кислотами. Кроме того, рыба проста в приготовлении и может служить основой для разнообразных аппетитных блюд, таких как паста, салаты, риеты и супы. Подробно в статье 1RR 5 лучших сортов рыбы по мнению врача-нутрициолога — обязательно добавьте в меню, чтобы быть здоровым Рыба давно прочно обосновалась на российских столах. Её ценят за богатый вкус, простоту в

Утро определяет настроение на весь день. Один завтрак способен зарядить вас энергией и насытить до вечера, в то время как другой может оставить вас голодным всего через несколько часов. Давайте выясним, какие продукты помогут сохранить чувство сытости и энергии на более длительный срок. Обо всем в статье 1RR ...[/h]

Чай — это излюбленный напиток россиян, однако новое исследование показывает, что многие из нас ошибаются в его приготовлении. Ученые обнаружили правильные методы заваривания чая, которые могут способствовать долголетию и защищать от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Результаты этого исследования были опубликованы...

Исследования указывают на то, что потребление свыше трех порций картофеля фри в неделю может существенно увеличить вероятность развития сахарного диабета второго типа. Последние данные свидетельствуют о том, что риск возрастает на 20%. Так сколько же можно употреблять картофель фри, чтобы удовлетворить cravings...

В современном мире технологии стремительно развиваются, и одним из наиболее интересных направлений является персонализированное питание. Представьте себе холодильник, наполненный продуктами, которые были выбраны на основе анализа вашего ДНК, микробиома и гормонального фона. Нейросеть, обученная на данных о вашем...

Исследование, проведенное учеными Мадридского университета Комплутенсе, показало, что время приёма пищи играет важную роль в поддержании нормального веса. Это открытие особенно актуально для людей, у которых есть наследственная предрасположенность к ожирению. Регулярное соблюдение определенного времени для трапез...

Люди, которые долгое время занимаются сбором трав, знают, насколько полезен чай из листьев малины. Эта ягода богата витаминами E и C, содержит антиоксиданты, магний и калий, а также включает дубильные вещества. Все эти компоненты помогают укрепить иммунитет, улучшить функционирование пищеварительной системы и поддерживать здоровье женщин. Информирует портал 1RR Какие листья малины точно подходят для полезного чая: когда их собирать, как правильно сушить — инструкция Малиновый листовой чай —

Горечь, металлический, сладкий, кислый или солоноватый привкус во рту нередко служит сигналом о наличии заболеваний. В некоторых случаях такие вкусовые изменения могут свидетельствовать о серьёзных, даже угрожающих жизни состояниях. Об этом сообщает информационный ресурс 1RRЕ. Причины появления горечи во рту — комментарии медиков После интенсивных физических нагрузок многие замечают горьковатый вкус во рту, сопровождающийся ощущением тяжести в правом подреберье. Такие признаки могут говорить о

Исследователи из Комплутенсе университета в Мадриде обнаружили, что завтрак может помочь снизить вероятность набора веса у людей, предрасположенных к ожирению по генетическим факторам. Итоги данного исследования были опубликованы в Medical Press, а ключевые моменты были изложены в «Известиях». Обо всем в статье...

В рамках обширного исследования, которое проводилось под руководством доктора Абидеми Отайку из UK Dementia Research Institute и Имперского колледжа Лондона, были изучены данные 2 429 детей в возрасте от 8 до 10 лет, а также 183 012 взрослых в возрасте от 26 до 86 лет. Исследование охватило шесть долгосрочных когорт и было освещено в публикации на сайте «Лента.ру». Об этом пишет 1rre.ru Как ночные страхи могут сократить вашу жизнь: наука о кошмарах В ходе масштабного исследования,