Изучено влияние кетогенной диеты на женское здоровье в период пременопаузы
Эксперимент по изучению влияния кетогенной диеты на менструальный цикл женщин в пременопаузе показал обнадёживающие результаты. Исследовательская группа специалистов из Университета Штата Огайо представила свои выводы в научном журнале PLOS ONE.
В ходе шестинедельного исследования медики наблюдали за 19 женщинами, чей средний возраст составлял 31,5 года. Все участницы находились в периоде пременопаузы – времени, когда организм начинает проявлять первые признаки приближающегося климакса, но менструальный цикл еще сохраняется.
Исследователи разделили женщин на три группы с разными диетическими режимами. Первая группа следовала кетогенной диете в сочетании с приемом кетоновых солей дважды в день. Вторая группа придерживалась только кето-диеты без дополнительных добавок. Третья группа получала рацион с пониженным содержанием жиров. При этом все участницы потребляли одинаковое количество калорий и азота.
Кетогенная диета представляет собой особый режим питания с минимальным потреблением углеводов и повышенным содержанием жиров. При таком типе питания организм вырабатывает кетоны – особые молекулы, синтезируемые печенью из жировых запасов. Эти вещества становятся альтернативным источником энергии при длительных физических нагрузках или голодании.
Мониторинг состояния участниц проводился на 14-й, 28-й и 42-й дни эксперимента. Значимым результатом стало возобновление менструального цикла у шести женщин из групп, придерживавшихся кето-диеты, при этом у них ранее наблюдались длительные задержки. В группе с низкожировой диетой подобных изменений не зафиксировали.
Специалисты связывают полученные результаты с особым воздействием кетоновых тел на физиологические процессы, регулирующие менструальный цикл. Это может способствовать замедлению наступления менопаузы.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
Обсудим?
Смотрите также:
