Фото из открытых источников Учёные из Италии, Швеции и Великобритании установили наилучшую дозировку и оптимальное время приёма мелатонина для улучшения сна. Согласно статье, опубликованной в Journal of Pineal Research, специалисты рекомендуют принимать 4 мг мелатонина примерно за три часа до сна, поскольку это значительно помогает сократить время засыпания. В ходе анализа исследователи изучили данные более чем за 30 лет, и их выводы противоречат текущим рекомендациям, где стандартная

Фото из открытых источников Согласно недавнему исследованию, проведенному учеными из Осакского столичного университета в Японии, семена растения зизифуса обыкновенного (Ziziphus jujuba) могут оказаться эффективным средством против нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, лобно-височная...

Фото из открытых источников Согласно экспертам онлайн-издания «БелНовости», одна из популярных ошибок при мытье полов - использование горячей или очень теплой воды. Это ухудшит результаты уборки, так как напольное покрытие будет очень быстро высыхать. В итоге бытовая химия останется на поверхности в виде налета...

Фото из открытых источников Врач-терапевт и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин пояснил в беседе с изданием «Москва 24», что жизненно опасными показателями частоты сердечных сокращений считаются значения ниже 45 и выше 130 ударов в минуту. В таких ситуациях он советует незамедлительно вызывать скорую помощь. По словам специалиста, при высоком пульсе сердечная мышца сокращается слишком быстро, что препятствует нормальному наполнению сердца кровью. Это, в свою очередь, увеличивает риск

Фото из открытых источников Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марина Смирнова, в беседе с «Газетой.Ru» сообщила, что людям старше 55 лет рекомендуется проходить колоноскопию один раз в десять лет. Если в семье были случаи онкологических заболеваний, обследование следует провести...

Фото из открытых источников Группа археологов, связанных с Национальным институтом антропологии и истории Мексики (INAH), обнаружила доказательства, раскрывающие важную информацию о древнем мезоамериканском городе Тетелихтик, найденном в муниципалитете Тетелес-де-Авила-Кастильо в мексиканском штате Пуэбла на...

Фото из открытых источников Мертвая звезда на расстоянии 27 400 световых лет от нас, похоже, устраивает одну из самых грандиозных звездных дискотек, которые мы когда-либо видели. Новое исследование группы ученых опубликовано в The Astrophysical Journal. В двойной системе 4U 1820-30 нейтронная звезда вращается...

Фото из открытых источников Выдыхаемый воздух содержит химические подсказки о том, что происходит внутри организма, включая такие заболевания, как рак легких. И разработка способов обнаружения этих соединений может помочь врачам в ранней диагностике — и улучшить перспективы пациентов. В исследовании в ACS Sensors...

Фото из открытых источников Водителям необходимо внимательно следить за правильным положением тела во время управления автомобилем, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем. Как рассказал "Ленте.ру" остеопат Дмитрий Симкин, руководитель собственной клиники, неправильная поза за рулем может стать причиной...

Фото из открытых источников Инновационная разработка российских учёных позволила обнаружить присутствие человека за преградами. В стенах Пермского национального исследовательского политехнического университета создана технология, основанная на анализе электромагнитных полей живых организмов. Разработчики...