Врачи назвали продукты, вызывающие отеки

Отеки лица и тела - явление, знакомое многим. Зачастую они являются спутников болезней почек, но могут появиться и у совершенно здоровых людей. Диетологи объясняют: причина может крыться в употребленных на ночь продуктах. Они задерживают воду в организме.

Медики говорят, что продуктов, которые вызывают отеки, немало. В первую очередь, это соленые и острые блюда, маринованная рыба, вяленое мясо, а также напитки с градусом и кофе, жирные соусы, консервы и копчености, сладости и любая выпечка, а также мед и другие продукты пчеловодства.

Лакомиться ними на ночь крайне нежелательно.

Читайте на Информинг.Ру: Кардиолог рассказал, как помидоры могут навредить здоровью

Людям, склонным к отекам, врачи советуют не пить воду за три часа до сна.

В то же время существуют природные антиотечные средства, которые можно отыскать на кухне любого россиянина. В списке продуктов, которые помогают справиться с отеками быстро, сладкий болгарский перец, огурцы, гречневая каша без соли, яблоки, все ягоды, а также курага.



Очень полезны и напитки - отвар шиповника и клюквенный морс. Их можно пить даже за два часа до сна. Однако учитывая, что клюквенный морс очень кислый, людям с заболеваниями ЖКТ перед его употреблением важно проконсультироваться с лечащим врачом-гастроэнтерологом.

Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен




Яндекс Дзен